本文目錄一覽：

• 1、哪些水果是熱性的哪些是涼性的?
• 2、蜜桔是寒性還是熱性
• 3、溫?zé)嵝运心男?/a>
• 4、日常哪些水果是涼性,什么是熱性?
• 5、橘子是涼性還是熱性

哪些水果是熱性的哪些是涼性的?

寒性水果：西瓜、山竹、香瓜、梨、香蕉、獼猴桃、柿子、香蕉、奇異果、甜瓜、椰子、圣女果等。熱性水果：荔枝、桃子、龍眼、櫻桃、大棗、榴蓮、木瓜、橘子、蘆柑等。

熱性水果：櫻桃、桃子、栗子、大棗、核桃仁、橘子、金橘等。不過(guò)溫?zé)嵝运远嗔耍菀咨匣稹鲂运合憬丁⒏收帷⒚⒐㈣凌恕⑻O(píng)果、梨、草莓、柚子、橙等。

寒性熱性水果一覽表如下： 寒性水果包括：雪梨、西瓜、香瓜、香蕉、柿子、柚子、奇異果等。 熱性水果包括：荔枝、桃子、龍眼、櫻桃、大棗、榴蓮等。 在選擇水果時(shí)，應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和健康狀況來(lái)選擇適合的水果。

涼性水果主要是指性質(zhì)偏涼性的水果，其中以西瓜、鮮梨、香瓜、番茄、柚子、香蕉、山竹、百香果、葡萄柚、柿子、椰子、哈密瓜、奇異果、水梨、草莓、橘子、甘蔗、枇杷等多見(jiàn)，機(jī)體適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食即能夠補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)。

寒涼性水果有：西瓜、蘋(píng)果、香蕉、柿子、柚子、桑葚、無(wú)花果、獼猴桃、甘蔗、甜瓜、梨、草莓、芒果、枇杷、荸薺、火龍果等。

柑、白果等都屬于溫?zé)嵝运鲂运侵感院乃Ｓ薪庠餆岬墓πВ荒芏喑裕駝t對(duì)身體有害。夏天的水果多屬于寒涼性的，比如梨和各種瓜類(lèi)。如西瓜、梨、香蕉、奇異果、柿子、荸薺、甜瓜、火龍果、柚子等。

蜜桔是寒性還是熱性

1、龍眼、菠蘿、蜜桔、楊桃、石榴、大棗、青果，它們都是溫?zé)嵝运兄鞣N不同的營(yíng)養(yǎng)成分，起著不同的功效，適合寒性體質(zhì)的人群吃，但不宜過(guò)量食用，容易使人上火。

2、蜜桔一般在秋季特別受歡迎，蜜桔也是溫?zé)嵝缘乃锛練夂虮容^干燥，每天適量的食用蜜桔，可及時(shí)的補(bǔ)充皮膚中的水分。

3、熱性水果，中醫(yī)術(shù)語(yǔ)，指的是具有溫?zé)嵝再|(zhì)的水果。如：大棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、青果、榴蓮、木瓜、柑、白果等都屬于溫?zé)嵝运?/p>

日常哪些水果是涼性,什么是熱性?

溫性水果是一類(lèi)水果的統(tǒng)稱，有蘋(píng)果、荔枝、桃子、龍眼、紅毛丹、水蜜桃、板栗、釋迦、椰子肉、金桔、烏梅、櫻桃、紅棗等。適合寒性體質(zhì)。寒性水果是指熱量密度低、富含纖維，但脂肪、糖分都很少的水果。

寒性水果：西瓜、山竹、香瓜、梨、香蕉、獼猴桃、柿子、香蕉、奇異果、甜瓜、椰子、圣女果等。熱性水果：荔枝、桃子、龍眼、櫻桃、大棗、榴蓮、木瓜、橘子、蘆柑等。

寒性熱性水果一覽表如下： 寒性水果包括：雪梨、西瓜、香瓜、香蕉、柿子、柚子、奇異果等。 熱性水果包括：荔枝、桃子、龍眼、櫻桃、大棗、榴蓮等。 在選擇水果時(shí)，應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和健康狀況來(lái)選擇適合的水果。

熱性水果：櫻桃、桃子、栗子、大棗、核桃仁、橘子、金橘等。不過(guò)溫?zé)嵝运远嗔耍菀咨匣稹鲂运合憬丁⒏收帷⒚⒐㈣凌恕⑻O(píng)果、梨、草莓、柚子、橙等。

寒涼性水果有：西瓜、蘋(píng)果、香蕉、柿子、柚子、桑葚、無(wú)花果、獼猴桃、甘蔗、甜瓜、梨等。溫?zé)嵝运校簷烟摇⒗笾Α⒐饒A、桃子、杏、棗、楊梅、石榴等。

橘子是涼性還是熱性

橘子是溫性水果，橘肉營(yíng)養(yǎng)豐富，測(cè)試顯示，每100g可食部分中，含蛋白質(zhì)0．9g，碳水化合物12g，可產(chǎn)生熱量53kcal；還含有鈣25mg，磷15mg，鐵0．2mg，胡蘿卜素0．55mg，以及維生素B維生素B2和尼克酸等。

橘子既不是熱性水果也不是涼性水果，而是溫性水果。從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，橘子味甘酸、性溫、入肺，是溫性水果，具有 *** 、美容養(yǎng)顏、化痰止咳、預(yù)防心血管老化等作用。

橘子是溫性水果，不是涼性水果。橘子秋季成熟，口感酸甜 ，飽滿多汁，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是維C含量比價(jià)高，橘子性溫，所以食用時(shí)要注意適量，避免內(nèi)熱上火。

橘子既不是熱性水果，也不是涼性水果，它是溫性水果。橘子皮呈橙色，果肉呈粒狀，被薄皮包裹，果扁球形，徑5~7cm，橙紅色和橙黃色，果皮與果瓣易剝離，果心中空，10~12月時(shí)，果實(shí)成熟。橘子皮薄肉多，汁水酸甜可口。

橘子不是涼性也不是熱性的，它屬于溫性。中醫(yī)認(rèn)為橘子屬于溫性水果，味酸甘，具有理氣開(kāi)胃、止渴潤(rùn)肺、活血降脂的功效，適量吃橘子有益于身體健康。