本文目錄一覽：

• 1、吃沃柑有什么好處
• 2、沃柑的功效與作用
• 3、沃柑皮的功效與作用,沃柑皮有什么作用
• 4、沃柑對身體有什么好處

吃沃柑有什么好處

1、沃柑有保護皮膚和眼睛、增強免疫力、緩解疲勞、延緩衰老、促進排便、降低膽固醇水平等功效。沃柑含有多種維生素，特別是維生素C的含量比較高，維生素C能美白、滋養肌膚，又能促進人體內免疫細胞再生，可以增強人體自身的免疫功能。

2、沃柑含有的豐富營養成分對人體有許多好處，例如，維生素C可以增強人體免疫力，抵抗感冒；類胡蘿卜素有助于維持眼睛和皮膚健康；纖維素可以促進腸道 *** ，改善便秘；鉀則可以維持身體的電解質平衡，有助于預防高血壓。

3、沃柑的功效 沃柑含有多種營養成分，其中含有維生素C、葡萄糖、果糖、果酸、維生素B1以及鈣、磷、鐵等微量元素，吃沃柑不僅可以生津止渴，而且還具有祛痰平喘的功效，如果患有風寒感冒的人可以將沃柑煮水飲用，可以滋潤咽喉。

沃柑的功效與作用

沃柑有保健身體、降脂降壓和促進消化的功效與作用。沃柑中含有豐富的維生素、葡萄糖、膳食纖維以及鈣、鐵、磷等多種營養物質，經常吃能促進人體免疫細胞再生，增強人體的抵抗力，還有降脂降壓、消食順氣的作用。

沃柑的功效 沃柑含有多種營養成分，其中含有維生素C、葡萄糖、果糖、果酸、維生素B1以及鈣、磷、鐵等微量元素，吃沃柑不僅可以生津止渴，而且還具有祛痰平喘的功效，如果患有風寒感冒的人可以將沃柑煮水飲用，可以滋潤咽喉。

沃柑能增強毛細血管的韌性，擴張冠狀動脈，具有預防高血壓，冠心病和動脈硬化的作用。沃柑含有豐富的維生素，胡蘿卜素，氨基酸，柑橘黃酮，香豆素，礦物質等，能提供給人體營養，并有 *** 的功效。

沃柑皮的功效與作用,沃柑皮有什么作用

1、沃柑皮有什么功效營養 止咳化痰 沃柑皮中含有橙皮苷、川陳皮素、以及多種揮發油，具有清熱生津、止咳化痰的作用，因此對于咳嗽咳痰的人群來說可以將沃柑皮曬干后用來泡水喝，具有一定的緩解作用。

2、減肥瘦身 沃柑皮中的維生素、纖維素、揮發油等物質是比較高的，泡水適量喝可以促進人體腸胃 *** ，加速體內毒素以及廢物代謝，對于減肥中的人群來說，是比較好的，具有一定減肥瘦身的作用。

3、燥濕化痰：保存1年以上的沃柑皮就成了中藥陳皮，具有理氣調中、燥濕化痰的功效，可用于治療脾胃氣滯引起的消化不良、脘腹脹滿、痰濕咳喘等。泡水喝要用陳皮，較鮮橘皮揮發油含量少很多，不會 *** 胃腸道。

4、沃柑皮曬干可以吃嗎沃柑的功效與作用是什么？沃柑主要包含有多種營養成分，如維生素C、葡萄糖、果糖、果酸、蔗糖、枸櫞酸、醇、檸檬醛、維生素BB2和鈣、磷、鐵等多種無機鹽及其它營養物質。

5、沃柑汁多果甜。很受大家的青睞。果皮曬干泡水可治咳嗽。清火。沃柑汁多果甜。很受大家的青睞。果皮曬干泡水可治咳嗽。清火。

6、沃柑皮具有清熱、止咳、化痰的作用。沃柑是一種性質溫和的水果，但過量食用沃柑也會讓身體出現一些上火的癥狀，并且過多的糖分會在身體內積累，會使血糖增加，讓高血人群感到身體不適，沃柑雖好食用也需適量。

沃柑對身體有什么好處

沃柑有保健身體、降脂降壓和促進消化的功效與作用。沃柑中含有豐富的維生素、葡萄糖、膳食纖維以及鈣、鐵、磷等多種營養物質，經常吃能促進人體免疫細胞再生，增強人體的抵抗力，還有降脂降壓、消食順氣的作用。

沃柑含有多種維生素，特別是維生素C的含量比較高，維生素C能美白、滋養肌膚，又能促進人體內免疫細胞再生，可以增強人體自身的免疫功能。沃柑中還含有豐富的維生素A和維生素B，可以促進代謝、保護眼睛。

強化末梢血管： 沃柑內含有極具豐富的維生素C，并且沃柑還包含了其他水果少有的維生素P，能增強促進維生素C的作用，強化末梢血管組織，沃柑中的橙皮甙也有降低毛細血管脆性的作用，高血壓與肥胖癥患者食之非常有益。